La meva mare em deia : "Tu has de ser bona persona
, treballador i seriós ", i va ser com si m'ho tatuessin . Vaig tenir
llocs de responsabilitat global en diferents entitats financeres. Feia el que
sentia que havia de fer, però no era feliç.
Vaig fer teràpia, vaig reflexionar, vaig deixar la
feina i vaig poder permetre'm un temps sabàtic en el qual em vaig treure
Psicologia. En un dels diversos màsters que vaig fer vaig descobrir a Carl
Rogers i em va encaixar tot, vaig entendre què és el que m'estava passant.
Què va entendre?
El cost que tenia viure de forma incongruent. Vaig
estudiar, vaig practicar, vaig ser docent a la Universitat de Comillas i avui
visc dedicat a la pràctica i la docència de la psicologia humanista des de
l'Institut Carl Rogers.
Carl Rogers defensava una revolució silenciosa, que
consisteix que les persones tornem a connectar amb el que realment som a través
d'una relació autèntica.
Per tenir una relació autèntica, és igual de quina
naturalesa (parella, amic, fill, metge-pacient, professor-alumne ...), he de
ser jo mateix, i ser jo mateix és una cosa molt complexa perquè hi ha parts de
nosaltres que no veiem .
Per què és tan difícil?
Des de molt petits hem d'escollir entre ser estimats o
de ser nosaltres mateixos. Sempre un nen prioritzarà l'afecte, canviarà el que
faci falta per ser mirat abans que atendre el que sent; i així ens desconnectem
del que som.
Però podem tornar a connectar ...
Sí, a través d'algú que ens ofereixi una relació autèntica,
perquè tenim una tendència innata a desenvolupar-nos com a persones de la
manera més eficient possible. El que passa és que perdem aquest fil.
Rogers proposa que els professionals de relació
d'ajuda, des de psicòlegs fins educadors o sanitaris, trobin aquesta
congruència en ells mateixos.
Hi ha un camí cap a això, tenint un espai vivencial en
el qual em senti prou segur per poder explorar en mi mateix. L'impacte de
sentir-se comprès és molt poderós. Però es dóna sovint la paradoxa que els
professionals de la psicologia intentem ajudar a gent a arribar a un lloc al qual
nosaltres no hem arribat.
Quan accepto el que realment sóc puc canviar, però per
saber qui sóc necessito l'altre, així que cal buscar aquestes relacions
autèntiques amb la parella, els amics, el terapeuta ...
Primer he de començar per mi, he de preguntar-me com
estic. Si no em sento feliç, si hi ha una manca de motivació continuada, m'he
de preguntar si la vida que estic vivint és la meva.
Quan tu t'exposes i veus que els que t'envolten
comprenen, connectes d'una altra manera amb la teva pròpia emoció.
Cal adonar-se de l'important que és canviar el focus
d'atenció de "l'alumne problema" a "què és el que em passa a mi
amb aquest alumne". M'he de focalitzar en la relació que tinc amb els
altres.
Jutgem molt alegrement.
És una defensa, el judici ens parapeta. Per obrir-se a
l'altre primer has obrir-te a tu mateix. Tenim una personalitat rebuda i una
triada que respon al com vull viure.
Quin és l'element comú entre els seus pacients?
La desconnexió del que som. El viure amb un sistema de
creences que considerem pròpies però que no ho són. La gent ve a teràpia perquè
ho ha deixat amb la seva parella o perquè ha perdut la feina.
Vénen a que els resolguis la vida, però nosaltres
treballem en com llegeixen la vida els passi el que els passi, perquè això és
l'essencial. Sovint intentem aconseguir coses que no tenen a veure amb
nosaltres, i això ens frustra.
Ima
Sanchís, entrevista a José María Herrera, "M'he de preguntar si la vida
que estic vivint és la meva", La Vanguardia 8-09-2016
Temes
relacionats:
1.2.4 Satisfacció,
felicitat
1.2.5 por
1.3.14 De canvi de
rumb
1.3.22 Després d'un
trauma
1.7.2 Poder sobre si
mateix
1.7.4 Autoestima
